20/20/20 提醒：眼睛健康的有益工具
提醒是由Wolffsohn Research开发的免费Chrome插件。旨在对抗计算机视觉综合症的症状，这个轻量级的扩展提供了不显眼的提醒，帮助用户遵循规则。
规则建议每20分钟，个人应该从屏幕上休息20秒，并专注于20英尺外的事物。通过这个扩展，用户将每20分钟收到一个小型桌面通知，提醒他们休息并放松眼睛。
提醒的一个关键特点是其灵活性。用户可以根据自己的需求配置休息时间间隔和持续时间。此外，他们可以选择在休息开始和结束时播放声音，进一步强化提醒。
如果您长时间面对计算机屏幕并希望优先考虑眼睛健康，提醒是一个有价值的工具。通过遵循规则，您可以帮助眼睛放松，减少长时间使用屏幕造成的眼部压力。
